當路過離家不遠的診所看到病患把診所塞爆就知道，流感季節又來了!!
身為蠟燭兩頭燒又要工作又要照顧三個孩子(沒錯! 加上老公這大兒子~就是三個兒子)的媽媽，根本沒有時間感冒啊!! 為了讓自己不要這麼容易感冒，除了按時運動，飲食上的攝取當然還會補充一些維他命。多吃一些含豐富維他命C的蔬菜水果。養好自己身上的"黃金聖衣"，才不會輕易的被病菌打倒!!
我雖然很小心的不讓自己感冒，但有時候還是防不勝防，尤其是當我親愛的兒子們從學校帶了感冒病毒回來孝敬我，他們病了一輪後，我馬上就中標了!! 小朋友帶回來的病毒通常都很強大，當媽媽的很難躲得掉。
住在台灣想要看見雪，只能往高山跑。菜把拔活了四十年還沒有見過雪，更不要說是菜肉包了。他們對雪抱著浪漫的幻想，我猜是從日劇韓劇看到的。 而我在美國讀書的時候，每年冬天都被雪整得很慘。因為雪停課、飛機停飛的經驗。所以我告訴菜把拔，雪沒有你們想像的那麼美好~ 這次去北海道就讓你們好好見識一下XD
我們決定在雪最多，最寒冷的二月去北海道。出發前兩日北海道還發佈低溫特報，最強冷氣團襲日，北海道出現了-30度C的超級低溫!! 說真的我們無法想像-30度是怎樣的天氣。冷凍庫也才-18度而已。
只能說去體驗看看就知道~ 好嗨喔(興奮
因為空汙的問題越來越嚴重，生活中平均下來有90％的時間我們都在開有空調的密閉室內活動，但室內的空氣其實比起戶外也沒好到哪裡去。總不能連在室內都要戴著口罩吧(這樣生活也太痛苦)
擁有一台空氣清淨機真的很重要!
我是敏弱肌，而且還是自己過度清潔造成的那種紅敏肌~ 我很想稱我自己肌膚類型為"活該型敏弱肌"
。以前相關知識不足，喜歡亂買亂洗，只看包裝，只聞香味，成分什麼的無所謂。導致自己的肌膚過了30歲後，
變得莫名紅敏。一開始我以為只是冬季肌膚乾癢，但是連夏天還是癢覺得不太尋常，後來意外發現是清潔產品和乳液的問題後，我再也不敢再看外貌了>"< 現在連健身房、酒店提供的沐浴乳和乳液我完全沒有勇氣使用，因為只要用了太複雜成分的沐浴乳或是含香精的乳液，就會發癢。
這得先從我硬邦邦的肩頸肌肉開始說起。
生活壓力、容易緊張、常常維持同一個姿勢(看手機、做羊毛氈和畫畫都會)、彎腰駝背，這都是造成我肩頸肌肉僵硬的原因，明明知道~但卻又很難改掉。從我年輕開始我就有肩頸痠痛的問題了。
不是我在說，凡碰過我的肩頸的人，一定都會說：天哪! 妳的肩頸肌肉怎麼硬得跟石頭一樣!?
菜把拔還會拿我的脾氣跟我的肩頸比硬度，幹嘛不講比鑽石還硬就好了(無限翻白眼
我們假日很喜歡帶菜肉包往宜蘭跑，因為距離臺北近，更重要的是宜蘭的好山好水，很適合帶小孩去親近大自然，
接觸不同的人文文化，和品嚐宜蘭的天然且又無毒的新鮮食材。
從他們很小開始，我們會帶著菜肉包去認識小農生活，除了讓他們了解自己吃的東西從哪裡來之外，也讓他們體會食物來的不容易，要他們能夠更珍惜食物。
之前帶過包子們去採過草莓、拔過蘿蔔、採香菇等。這次我們跟著宜蘭嚴選帶著菜肉包和其他同學們到宜蘭，來認識一下無毒小農栽種。
哪一個小孩子的童年沒有玩過扮家家酒!!
記得小時候，我們都用空奶粉罐當碗、彈珠當飯菜的扮家家酒，這樣也玩得不亦樂乎。
現在的小朋友真幸福(長輩口吻)，現在還有專門的兒童廚具可以玩~
∴ 旅 行 │ Travel (4)
